ï»? 卢伟åQšå¥åºäh˜¯½Ž¡ç†å‡ºæ¥çš„_北京在线(www.lwaqn.tw) 25Ñ¡7¿ª½±Ö±²¥|25Ñ¡7½ü500ÆÚ×ßÊÆͼ

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2018/9/26 16:41:03   ¾~–辑åQšadmin  æ¥æºåQšåŒ—京在¾U?

  
北京庯‚‘†å›½é™…健康¿U‘技有限公司总裁卢伟

  ç”׃¸–华智业和商界传媒集团联合ä¸ÕdŠžçš„“第三届全球企业家生态论坛”于2017òq?æœ?-11日在北京召开。第三届全球½C¾ä¼šä¼ä¸šå®¶ç”Ÿæ€è®ºå›æˆ˜ç•¥æ”¯æŒå•ä½ã€åŒ—京康葆国际健åºïL§‘技有限公司总裁卢伟发表了演è®ÔŒ¼š
  ž®Šæ•¬çš„彭老师åQŒå°Šæ•¬çš„各位企业å®Óž¼Œå¤§å®¶ä¸‹åˆå¥½ï¼é¦–先我代表康葆国际祝贺本‹Æ¡å¤§ä¼šæˆåŠŸå¬å¼€åQæˆ‘的演讲题目是保持íw«ä½“健康åQŒæ‰¿æ‹…社会责仅R€‚因为我自èín的经历让我清清楚楚的感受到只有保持èín体健åºäh‰èƒ½æ›´å¥½çš„承担½C¾ä¼šè´£ä“Qã€?/div>
  2010òq´çš„时候我½Hç„¶æ„Ÿè§‰åˆ°æ—¶ä¸æ—¶çš„头晕、恶心,到医院一‹‚€æŸ¥é«˜åŽ?55åQŒä½ŽåŽ?10åQŒè¿™ä¸ªè¡€åŽ‹å·²¾læ˜¯é«˜è¡€åŽ‹çš„患者了åQŒè€Œä¸”是重度高血压。同时还患有因冠心病å¯ÆD‡´çš„心肌缺血åQŒåŒ»ç”Ÿè¯´å¿…é¡»¾lˆç”Ÿæœè¯ã€?/div>
  我服药的药物反应特别大,恶心、头ç–û|¼Œæ—¶ä¸æ—¶æ”¾ž®„性的疼痛åQŒç–¼çš„时候连话都说出来,整天晕沉沉的åQŒä¸€ç‚¹å·¥ä½œçŠ¶æ€ä¹Ÿæ²¡æœ‰åQŒäh也变得特别暴íwï¼Œæ¯å¤©çœ‹åˆ°å…¬å¸çš?00多员工都觉得特别烦,一天干不了一个小时的工作åQŒå°±æƒ›_›žå®¶ä¼‘息,整天å¤Þqœ åQŒèh在床上一个小旉™ƒ½ç¡ä¸ç€åQŒæœ‰æ—¶å€™ä¸€å®¿åœ¨åºŠä¸ŠåQŒç¬¬äºŒå¤©ä»€ä¹ˆéƒ½ä¸æƒ³òqԌ¼Œæˆ‘连企业、个人都½Ž¡ç†ä¸å¥½åQŒæ›´è¯´ä¸ä¸Šè°ˆ½C¾ä¼šè´£ä“Q了ã€?/div>
  我尝试各¿Uè¯ç‰©ä¸½Ž¡ç”¨åQŒç—‡çŠ¶åè€Œè¶Šæ¥è¶Šé‡ã€‚后来想解铃˜q˜éœ€¾p»é“ƒäººï¼Œæˆ‘这个病是怎么来的åQŸæ˜¯ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ä¸å¥åºäh‰å¯ÆD‡´çš„,饮食不注意,成天应酬åQŒå¤§é±¼å¤§è‚‰ï¼Œä½“重长到150斤。äh太懒了,整天坐在办公室,æ€ÖM¹Ÿä¸è¿åŠ¨ï¼Œç¡çœ ä¸å¥½åQŒæ€ÀL˜¯å›žå®¶å¤ªæ™šäº†ï¼Œå¿ƒç†åŽ‹åŠ›å¤§ï¼Œç¡ä¸å¥½è§‰ã€‚生‹zÀL–¹å¼å¼•èµïLš„ç–„¡—…˜q˜æ˜¯è¦ä»Žç”Ÿæ´»æ–¹å¼å…¥æ‰‹åQŒäºŽæ˜¯æˆ‘控制饮食åQŒåŠ å¼ø™¿åŠ¨ï¼Œæ”¹å–„睡眠åQŒè¦æ¯å¤©åƒç´ åQŒå¤©å¤©å‡ºåŽ»è·‘三千¾c»I¼Œå?0个俯卧撑åQŒæ¯å¤©åˆ°10点就åŽÈ¡è§‰ã€?/div>
  说来å®ÒŽ˜“做è“v来难åQŒåƒäº†å‡ å¤©ç´ å¿ä¸ä½å°±æƒ›_ƒè‚‰å–é…’,做了几天俯卧撑,背™†Šè…¿ç–¼å¾—要命,每天10点睡åQŒè¶Šæƒ³ç¡­‘Šç¡ä¸ç€åQŒäh有本能的åQŒæœ¬èƒ½çš„力量非常强大åQŒå¤§éƒ¨åˆ†äººåœ¨ä¸Žæœ¬èƒ½çš„较量中都会èÓ|下阵来,馋了忍不住要吃肉喝酒åQŒæ‡’èµäh¥æ ÒŽœ¬ä¸æƒ³åŠ¨ï¼Œíwºåœ¨åºŠä¸Šä½ çš„主观意识告诉你应该睡了,你的本能又在作怪,告诉你就是睡不着ã€?/div>
  我开始意识到åQŒçœ‹æ¥ä¸å…‰è¦æœ‰ä¸€å¥—科学的健康½Ž¡ç†æ–ÒŽ³•åQŒè¿˜è¦æœ‰ä¸€å¥—控制自我本能的好办法,要摆è„Þq–¾ç—…的强烈意愿让我不断的摸索和ž®è¯•å„种解决办法。有志者事竟成åQŒåŠŸå¤«ä¸è´Ÿæœ‰å¿ƒähåQŒç»˜q‡ä¸€òq´å¤šçš„努力,我终于摸索出一套能控制自我本能、管理自己健åºïLš„好方法ã€?/div>
  按照˜q™ä¸ªæ–ÒŽ³•å®žè¡Œäº†ä¸€ä¸ªå¤šæœˆï¼Œå¥‡è¿¹äº§ç”Ÿäº†ï¼Œæˆ‘的体重下降äº?2斤,血压下降äؓ90åQŒè¿™ä¸ªè¡€åŽ‹åŸºæœ¬æ­£å¸¸ï¼Œå¤´ä¹Ÿä¸æ™•äº†ï¼Œæ¯å¤©òq?â€?0个小时也不那么篏了,好像回到了年è½Èš„时代åQŒè¿™äº›éƒ½æ˜¯åœ¨æ²¡æœ‰æœç”¨ä¸€ç‰‡è¯ç‰©æƒ…况下辑ֈ°çš„。调理到˜q™ä¸ª½E‹åº¦æˆ‘是既惊喜又忐忑åQŒæƒŠå–œçš„是不吃药åQŒè¡€åŽ‹æ­£å¸¸ï¼Œæˆ‘的病是不是好了。忐忑的是这¿UçŠ¶æ€æ˜¯ä¸æ˜¯æ˜™èŠ±ä¸€çŽŽÍ¼Œ˜q‡å‡ å¤©ä¼šä¸ä¼šåˆåå¼¹è®©æˆ‘空‹Æ¢å–œä¸€åœºï¼Ÿ
  我不断的摸烦、完善改善我的方法,后来发现˜q™ç§æ–ÒŽ³•ä¸ä»…能降血压,而且能降血脂、降血¾p–、降ž®‰K…¸ã€é™ä½“重åQŒæ”¹å–„睡眠,调解肠胃åQŒæå‡å…ç–«åŠ›åQŒæ”¹å–„所有因生活方式不良而引èµïLš„ç–„¡—…åQŒä»Ž2011òq´è¡€åŽ‹æ¢å¤æ­£å¸¸åˆ°çŽ°åœ¨å·²ç»æ•´æ•´6òq´äº†åQŒä»Šå¤©æ—©æ™¨æˆ‘出门又测了一下血压,高压只有115åQŒä½ŽåŽ‹åªæœ?5åQŒä¸ä½†æ²¡æœ‰åå¼¹ï¼Œåè€Œè¶Šæ¥è¶Šå¥½ï¼Œç”šè‡³­‘…过了我òq´è½»æ—¶çš„最佳状态ã€?/div>
      不止血压降了,我的体重、心率、睡眠都有明显改善,现在体重只有120斤,比以å‰?50斤降了整æ•?0斤,我现在小肚子一炚wƒ½æ²¡æœ‰çš„,以前是大啤酒肚。我的调理还有一个惊喜,心率每分é’?0以下åQŒä»Šå¤©æ—©æ™¨æµ‹äº†æ¯åˆ†é’Ÿåªæœ‰66下。有˜q™ä¹ˆä¸€ä¸ªè¯´æ³•ï¼Œäººçš„一生心脏蟩动æ€ÀL¬¡æ•°æ˜¯å›ºå®šçš„,每分钟蟩动的‹Æ¡æ•°­‘Šå¤šå¯¿å‘½­‘ŠçŸ­åQŒå¿ƒçŽ‡æŽ§åˆ¶åœ¨70以下寿命ž®×ƒ¼šå»‰™•¿15â€?0òq´ã€?/div>
  我的调理˜q˜æœ‰ä¸€ä¸ªå¥‡˜q¹ï¼Œä»Žä»Šå¤©ç®—èµøP¼Œæˆ‘å·²¾læœ‰å››å¹´å¤šæ²¡æœ‰æ„Ÿå†’了åQŒè¯´æ˜Žæˆ‘的免疫力、èín体素质大òq…度提升的,睡眠改善非常惊ähåQŒçŽ°åœ¨æ˜¯å…¸åž‹çš„上床三分钟åQŒæˆ‘晚上10点上床,3分钟准能˜q›å…¥æ¢¦ä¹¡åQŒç¡çœ å¥½äº†ï¼Œäºø™‡ªç„¶å°±¾_„¡¥žäº†ã€‚健康不是靠吃补品和吃药补出来的、吃出来的,健康我们每个人手中,健康是我们自å·Þq®¡ç†å‡ºæ¥çš„ã€?/div>
  íw«ä½“是自å·Þqš„åQŒä¹Ÿæ˜¯ä¼ä¸šçš„åQŒä¹Ÿæ˜¯ç¤¾ä¼šçš„åQŒå¸Œæœ›æ¯ä¸€ä½åœ¨åº§ä¼ä¸šå®¶éƒ½èƒ½è°ƒç†å¥½è‡ªå·Þqš„íw«ä½“åQŒä¿æŒèín体健åºøP¼ŒåŠžå¥½è‡ªå·±çš„企业,更多更好的承担社会责任,再次感谢ä¸ÕdŠžæ–ÒŽä¾›çš„交流òq›_°åQŒç¥æ„¿è¿™ä¸ªè®ºå›è¶ŠåŠžè¶Šå¥½ï¼Œè°¢è°¢å¤§å®¶ã€?/div>